Una dirección de utilidad

Les doy la dirección de una página de la DGSCA-UNAM donde pueden tener información sobre la hoja de cálculo Excel, esta página fue hecha en el 2000 pero no ha perdido actualidad.

Uso del teclado para realizar acciones en Excel (1)

El uso repetitivo del mouse puede provocarnos algunos inconvenientes físicos, por ello es conveniente usar otras alternativas, además, es mucho más rápido usar el teclado que el mouse para muchas acciones dentro de la hoja de trabajo, a continuación muestro un ejemplo de algunas acciones útiles, espero les sea de utilidad.
Para poder ver la tabla en su tamaño real den un click en la tabla

Las malas posturas en el trabajo

Las nuevas tecnologías nos han facilitado la vida en muchos sentidos, no obstante también han traído problemas aparejados, por ejemplo el síndrome postural, que es esencialmente una tensión repetitiva en el cuello y a la espina dorsal torácica, y de las 12 vértebras del área media de la espalda y del pecho, consecuencia de movimientos repetitivos con un ratón y un teclado en la PC todo el día, dando lugar a muñecas debilitadas, codo de tenista o peor aún, al síndrome de túnel carpiano.
Pero los problemas se han visto aumentados por la postura flexionar-delantera, donde la cabeza se mantiene hacia adelante, los abdominales cerrados y la mayoría de la presión viene por la espalda media.
Estos problemas son debidos a que evidentemente el cuerpo humano no fue diseñado para sentarse o trabajar en una posición todo el día, y el trabajo prolongado en la computadora puede hacer que el cuerpo llegue dañarse.
Los terapeutas físicos dicen que la respuesta al problema está en la educación y prevención de la de lesión. La gente necesita recordar los principios de la buena postura y tomar descansos regulares cada 20 minutos si es posible, quitar la mirada del monitor con regularidad y no olvidar parpadear.

La hoja de trabajo de Excel

Una hoja de trabajo de Excel es un arreglo de celdas, las celdas son el resultado del cruce de columnas y filas, en este espacio trabajaremos y haremos los cálculos necesarios.
Las columnas se identifican con letras y las filas -o renglones- con números, una hoja de Excel contiene 65,536 filas y 256 columnas.
Es posible escribir un número ilimitado de datos en cada celda de Excel, el límite puede estar determinado por la capacidad de memoria y de disco del equipo que utilicemos.